17. Septembris, 2018

Tava iespēja piecelties – treniņu plāns kā sākt sportot!

Piedāvājam treniņu plānu iesācējiem, kuri vēlas uzlabot fizisko formu, treniņu plānu vidēja līmeņa sagatavotības un augsta līmeņa sagatavotības sporta draugiem. Treniņu plānus sagatavojuši Eiropas Sporta nedēļas vēstneši, fiziskās sagatavotības treneri Diāna un Ivo Erdmaņi.

Treniņu plāns IESĀCĒJA LĪMEŅA SAGATAVOTĪBAI

Treniņu plāns VIDĒJA LĪMEŅA SAGATAVOTĪBAI

Treniņu plāns AUGSTA LĪMEŅA SAGATAVOTĪBAI