RSU asociētais profesors Voldemārs Arnis pirms mēneša sācis darbu arī @lsfp.lv treneru sertifikācijas komisijā. Viņš uzsver – resertifikācija nodrošina, ka arī sporta speciālisti sevi "uztur formā", jo sporta zinātnes strauji attīstītās. Viens no piemēriem – augošā fitnesa nozare un populārie augstas intensitātes slodzes treniņi. Diemžēl tos bieži neadekvāti izmanto ne vien tautas sportā, bet pat profesionāļi. "Nepiemērotu fizisku slodžu biežākās sekas ir pārslodzes simptomi – sāpes muskuļos, locītavās, saitēs, cīpslās, kaulu plēvē, galvassāpes, miega traucējumi, izteikts nogurums, paaugstināta uzbudināmība vai tieši pretēji – fizisks un mentāls vājums,” skaidro profesors. Turklāt regulāras un ilgstošas pārslodzes var izraisīt pat deģeneratīvas izmaiņas balsta un kustību sistēmā, sirds ritma traucējumus, miokarda distrofiju. Vairāk par neatbilstošu treniņu sekām, lasi plašā publikācijā lsfp.lv. Pirms izvēlaties treneri, aicinām pārliecināties par viņa profesionālo kvalfikāciju ikvienam pieejamā datu bāzē lsfp.lv sadaļas "reģistrs" apakšdaļā "sertificētie sporta speciālisti". #lsfp #sertifikacija #resertifikacija #treneris
